Saat membawa bayi beraktivitas di luar rumah, terkadang ibu perlu menyusui bayi di tempat umum. Pasalnya, tidak semua tempat umum memiliki ruangan khusus bagi ibu menyusui. Jika Anda sering membawa si kecil bepergian, simak tips menyusui di tempat umum berikut ini agar ibu tetap merasa aman dan nyaman.

Tips Menyusui di Tempat Umum

Idealnya, di tempat umum seperti mall, kafe, atau pusat perbelanjaan dan wisata perlu menyediakan nursery room atau ruang laktasi yang bisa digunakan ibu untuk mengganti popok dan menyusui si kecil. Namun fasilitas ini belum tersedia di berbagai tempat. Akibatnya, ibu harus menyusui di tempat umum yang kadang membuat ibu atau orang lain merasa tidak nyaman.

Agar ibu tetap dapat menyusui dengan nyaman dan aman, berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba: 

1. Gunakan pakaian menyusui

Saat keluar rumah bersama si kecil, pastikan Anda mengenakan pakaian yang praktis dan mudah untuk menyusui. Pilih baju dengan kancing atau retsleting depan yang memudahkan untuk menyusu dengan nyaman dan tidak menyulitkan bayi saat menyusu. 

Anda juga bisa menggunakan kain penutup (nursing cover) untuk menyusui yang berfungsi sebagai penutup ketika sedang menyusui. Selain mengenakan baju dan apron, Anda juga bisa memakai bra khusus menyusui agar dapat menyusui dengan mudah. 

Baca Juga: Menyusui Saat Hamil, Ini Risiko yang Perlu Anda Ketahui

2. Persiapkan perlengkapan menyusui

Bepergian dengan bayi berarti Anda perlu menyiapkan barang-barang perlengkapan bayi seperti popok, mainan bayi dan perlengkapanlainnya. Apabila Anda terbiasa menyusui menggunakan bantal, sebaiknya bawa juga bantal penyangga tersebut. Jika bayi sudah memasuki usia makan, Anda bisa membawakannya biskuit atau makanan kegemaran bayi lainnya.

Baca Juga: Bolehkah Menyusui Bayi Hingga Lebih dari 2 Tahun?

3. Pilih tempat yang nyaman

Saat menyusui di tempat umum, sebaiknya pilih tempat yang nyaman bagi Anda dan bayi. Jika sedang berada di kafe atau restoran, Anda bisa memilih tempat di sudut ruangan yang tidak terlalu terekspos pengunjung lainnya sehingga privasi Anda lebih terjaga. Namun jika sedang berada di tempat umum seperti taman sebaiknya menepi atau pilih tempat yang tidak terlalu mencolok. 

4. Siapkan ASI perah

Jika bayi sudah memiliki jadwal menyusu yang rutin, Anda bisa memperkirakan kapan bayi akan menyusu. Sebagai alternatif, Anda bisa menyiapkan ASI perah dalam botol sehingga bayi tidak terlewatkan jadwal menyusu. 

5. Tetap tenang

Saat menyusui di tempat umum, usahakan untuk tetap tenang dan tidak panik. Jika merasa butuh bantuan, sebaiknya ajak orang lain seperti pasangan Anda, teman atau anak Anda yang lebih besar untuk membantu menemani dan mendampingi saat menyusui. Ciptakan suasana menyusui menjadi kegiatan yang nyaman agar si kecil juga merasa aman dan nyaman saat menyusui.

Menyusui memang sebaiknya dilakukan di tempat yang tertutup agar privasi Anda lebih terjaga. Namun jika terpaksa harus menyusui di tempat umum, Anda juga bisa melakukannya dengan nyaman dan aman. Apabila memiliki pertanyaan seputar menyusui sebaiknya konsultasikan ke dokter atau gunakan fitur konsultasi pada aplikasi Ai Care. 

Mau tahu informasi seputar kehamilan, menyusui, kesehatan wanita dan anak-anak? Cek di sini, ya!